最近、肩こりがひどく偏頭痛があるのです。マッサージに一度ほど行ったものの改善は見られず、出勤時から調子が良くない感じ。椅子に座って仕事をしつつ、ときたま肩をぐるぐる回したり、腕をぶんぶん回したりしてるんだけど、どうにもこうにも痛みがひかない。
そういうのもあって、ちょっと気分転換に散歩してみることにしました。キャンパスはずいぶん大きいこともあり散歩する場所には困りません。電話も捨ててトコトコと歩き始めてみました。周りの自然に目をやりつつ散歩すると意外と気持ちがいいことに気が付きました。もちろん常夏のバンコクなので暑いのですが、気分がすっきりしてくる。
考えることはやっぱり仕事のことなんだけども、普段考えないようなことをいろいろと思いついたり、新たなアイディアが湧いてきたりと、散歩の効果は抜群にあるような気がします。コンピュータを前にして仕事をすることが多いんだけど、コンピュータから離れて物を考えることも大切なのかもと新たな発見。もっとも思い浮かんだことをメモに取れないので、きっと忘れていることも多いんだろうなぁ。ボイスレコーダーを持って散歩に行くのは良いアイディアかも！
やっぱり気分転換には、散歩って良いかも。
コメントを残す